目前并没有明确的证据表明哪种茶可以美白皮肤并改善暗黄肤色。
皮肤的颜色是由遗传、黑色素沉着和血液循环等因素决定的，而茶叶中含有多酚类、氨基酸、维生素等多种成分，可能对皮肤健康有一定的益处。
一些研究表明，绿茶中的多酚类物质可能具有抗氧化、抗炎和保护皮肤的作用，但需要更多的研究来证实这些作用。此外，不同的人对茶叶成分的反应可能不同，因此喝茶是否能够美白皮肤并改善暗黄肤色因人而异。
需要注意的是，过量饮用浓茶或长时间喝热茶可能会对胃部造成刺激，引起不适。此外，茶叶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、焦虑等问题。
因此，如果想要改善皮肤健康，建议采取健康的生活方式，如保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动、避免长时间暴露在阳光下等。如果有美白皮肤的需求，建议咨询专业医生或美容师的意见，选择适合自己的方法和产品。
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