方法（1）

可以通过母乳喂养、按时接种预防针、适量运动等方式，提高宝宝的免疫力。

1.母乳喂养：最为重要的是给予宝宝恰当、合理的热卡含量高的营养物质，比如母乳喂养的应该坚持母乳喂养，母乳不够的可以婴儿配方奶粉喂养，期间注意是否有食物过敏或者乳糖不耐受的情况。

2.按时接种预防针：接种预防针有助于预防相应的疾病，提高宝宝对疾病的抵抗力，如接种流感预防针能够预防流感，所以宝宝要按时接种预防针。

3.适量运动：宝宝要多参加户外活动，适当的运动有助于增强免疫力。外出活动时适当多晒太阳，有助于维生素D的合成，以促进钙的吸收，以保障宝宝正常的生长发育及免疫力的建立。

此外，保证宝宝的睡眠，注意气温的变化，适当给宝宝添加衣物，避免感冒。宝宝如出现任何不适，建议及时就医，遵医嘱治疗。

方法（2）

给宝宝多吃含钙的食物，营养上家长应给宝宝选用豆制品，骨头汤，鱼虾，芝麻和海产品等食物，这些食物都富含钙物质可以提高宝宝的免疫力。

此外为了保证营养的吸收，妈妈们可以让宝宝多去户外晒太阳，给宝宝多提供维生素d较丰富的饮食，富含蛋白质的食物有大米，小米，小红豆，鸡蛋，鱼虾，鸡肉，牛肉，奶制品一切豆制品等，米不要淘洗的遍数过多，也不宜放在热水中浸泡。

多给宝宝吃些滋补佳品，为了提高宝宝的免疫力，可以给宝宝多食药食同源的食物，大枣，桂圆，肉，蘑菇，香菇，木耳等这些食物即含有丰富的多种营养素又都味甘性平，只要适量不失为宝宝强身健体的天然食补滋补佳品。