方法（1）

方法（2）

晚上可以喝菊花茶，适当喝些会有一定的益处，但如果饮用不当，也可能会有一定的坏处。

菊花茶可以起到平肝明目的作用，晚上适当喝一些有助于缓解视力疲劳；菊花茶是寒性的，有清热解毒（清除体内热毒邪气）的作用，如果有上火症状，可以辅助清热降火。

如果在临睡之前喝过多的菊花茶，会使得尿液增多，夜尿会比较频繁，从而影响睡眠质量。因此晚上喝菊花茶一定要控制好量，不能喝得过多，而且要避免在临睡前喝。

该药物用于治疗疾病应在医生的指导下服用，不可自行用药。

方法（3）

风热感冒、目赤肿痛者晚上可以适当喝一些菊花茶的，但气虚胃寒、食少泄泻者慎服。

菊花味甘、苦，性微寒，归肺、肝经。菊花泡茶具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。

菊花茶可用于风热感冒，风热上攻或肝火上炎所致的目赤肿痛，羞明多泪（眼睛怕光，经常流眼泪）以及肝肾精血不足，眼目昏花，视物模糊和肝阳上亢（肝阳偏旺，引起头晕、目眩、头痛等症状）所致的头痛眩晕、耳鸣健忘等。

风热感冒、目赤肿痛等患者可以晚上适当喝些菊花茶，但气虚胃寒、食少泄泻者不宜饮用。建议在专业医师辨证指导下使用，不可盲目自行用药。