方法（1）

脾虚的症状表现包括纳差（食欲不佳）、腹胀、便溏（粪便稀不成形）、出血、舌胖或有齿痕等，可以通过喝中药、针灸等方式来调理。

脾虚主要是因为脾的运化、升清、统血功能失常，其常见的症状有腹胀、便溏、食欲不振、浮肿、内脏下垂、慢性出血等，多见于脾气虚证、脾阳虚证、脾虚气陷证、脾不统血证（非生理性的出血性疾病）。

脾虚的患者可以在正规中医医师指导下辨证服用中药进行调理，常用于健脾的中药包括陈皮、麦芽、山药、茯苓、黄精等，但都应该根据病情选择适宜的中药服用，不可擅自用药。

脾虚的患者还可到医院寻求针灸治疗，针刺或者艾灸中脘、足三里、三阴交等穴位都有很好的健脾作用。

方法（2）

脾虚是一种中医名词术语，指的是脾气虚弱（脾脏气机虚弱）所引起的一系列病症，其中包括乏力、容易疲劳、不想吃饭、容易出汗、苔薄脉弱等表现。可以通过饮食控制以及使用中药来帮助调理。如在饮食方面，多吃容易消化的食物，少吃生冷、辛辣的食物。

还可以使用补脾气的药物来帮助治疗，如茯苓、白术、党参等。另外，四君子丸、香砂六君子丸等中成药在一定程度上也可以健脾益气，从而达到调理的效果。

罹患脾虚的患者建议前往专业的中医机构，在医生的指导下进行治疗，以免贻误病情。