老人吃什么补钙最好最快的说法是不科学的，从营养学角度上讲，老人可以选择多吃富含钙质的食物补钙较好，比如牛奶、鸡蛋、鲈鱼等食物；在医生的指导服用补钙药物较快。
奶制品、蛋类、鱼类都是钙含量比较丰富的食物，比如像牛乳中每100g中含有104mg钙，鸡蛋每100g中含有48mg钙，鲈鱼每100g中含有138mg钙，它们钙含量都较高，老人多吃这些食物能够为机体补充钙质。
在医生的指导服用补钙药物较快，比如有维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙、碳酸钙D3片等。
但注意没有老人吃什么补钙最好最快的说法，且食物食补作用较弱，如果老人需额外补钙或患有疾病，应当及时就医诊治。
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