没有湿气重十大征兆的说法，湿气重的主要表现有头身困重（头部和肢体沉重感），四肢酸楚，口中黏腻，食欲不佳，胸闷腹泻等，建议咨询医师进行望闻问切四诊后明确诊断。
湿气重的原因通常有内因和外因。常见内因有脾胃功能不佳，无法正常吸收输布水液导致水湿聚集体内；外因多为气候或居住环境潮湿，淋雨涉水等使水湿入侵机体。
湿气侵犯不同部位可表现出不同症状。如困阻肌表可出现头身困重、发热体酸、胸闷恶心、口中黏腻、食少腹泻等；困阻经络可出现肢体关节酸痛肿胀等。
常用药物有参苓白术散、藿香正气散、五苓散等，建议遵医嘱对症用药。
日常需饮食清淡避免油腻生冷辛辣之物刺激脾胃，保持居所和体表干燥等。若有相关症状建议及时就医辨证施治，切勿自行用药。
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