感冒人群没有明确的最好的汤品，一般建议食用清淡营养的汤，重要的是保证摄入营养充足、均衡、全面，常见的感冒时期可饮用的汤品包括鸡汤，银耳雪梨汤等。
1.鸡汤：鸡汤的营养价值很高，能够有效补充人体所需营养，而且温热的鸡汤可以一定程度上缓解感冒、鼻塞的症状。
2.银耳雪梨汤：在中医中，银耳具有滋阴补肾的功效，银耳雪梨汤可有效缓解感冒期间咽喉干痒、咳嗽、鼻塞的症状。
在日常生活中，人们需要注意均衡饮食，多吃水果蔬菜，多喝水，适当锻炼以增加机体的免疫能力，由此可以有效的预防感冒的发生。即使在流感高发的季节，人们也可以通过减少外出、佩戴口罩来预防感冒的发生。
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