方法（1）

牛膝能补肝肾、强筋骨等，可用于腰膝酸痛，筋骨无力等疾病，一般水煎服。

牛膝为苋科植物牛膝的干燥根。味苦、甘、酸，性平。归肝、肾经。能逐瘀通经（祛除瘀血，疏通经脉），补肝肾，强筋骨，利尿通淋（改善小便淋漓不尽、小便量少不通的问题），引血下行（促进血液向下运行）。

牛膝可用于经闭，痛经，腰膝酸痛，筋骨无力，淋证（小便次数增多，淋漓涩痛），水肿，头痛，眩晕，牙痛，口疮，吐血等。

牛膝一般是用水煎服，不良反应还不明确，孕妇慎用。建议患者身体出现不适及时就医，遵照医嘱用药治疗。

方法（2）

牛膝具有补肝肾、强筋骨、活血化瘀（促进血液运行，消除体内瘀血）的功效，可用于治疗瘀血阻滞引起的痛经、头痛等症。使用方法为水煎内服。

牛膝味苦、酸，性平。归肝、肾经。具有补肝肾、强筋骨、逐瘀通经（祛除瘀血，疏通经脉）、引血下行的功效。

在临床上可用于治疗瘀血引起的痛经、头痛等症，以及肝肾不足（肝脏和肾脏虚弱）引起的腰膝酸痛、筋骨无力、眩晕等症。多与地黄、车前子等药物配伍使用。本药的使用方法为水煎内服。

本品不良反应及禁忌尚不明确，使用注意孕妇及月经过多者忌用。患者如需用药，应在医生的指导下进行。切勿擅自用药。

方法（3）