方法（1）

方法（2）

方法（3）

全身美白的方法有很多，但效果因人而异，以下是一些可能有帮助的建议：

1. 避免阳光直射：尽量避免在阳光强烈的时候外出，外出时做好防护工作，如穿长袖衣服、戴帽子、涂抹防晒霜等。

2. 注意饮食：多吃富含维生素 C、维生素 E 和富含抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜、坚果等。

3. 睡眠充足：保证充足的睡眠可以帮助身体代谢和修复，从而有助于皮肤健康。

4. 定期去角质：去除皮肤表面的老化角质可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑、白皙。

5. 使用美白产品：使用含有美白成分的身体乳、沐浴露等产品，如烟酰胺、熊果苷、维生素 C 等。

6. 医学美容：可以考虑光子嫩肤、激光美白等医学美容方法，但需要选择正规的医院和医生，以确保安全和效果。

需要注意的是，美白是一个长期的过程，需要坚持才能看到效果。同时，不同人的皮肤状况和对美白产品的反应也不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法。

方法（4）

全身美白可以尽量减少夏季裸露的部位，并适当使用氢醌霜让色素减少，但不建议大面积使用氢醌霜，建议以防晒为主。
患者想实现全身美白还是应该以预防为主，在夏季应尽量减少皮肤裸露，并做好防晒工作。并可以适当涂抹氢醌霜等来减少色素，从而实现美白的目的。同时需注意对于涂抹氢醌霜并不建议大面积使用。对于全身美白可以采用一些其他辅助性的方法，如多食用水果蔬菜，多洗澡并使用一些有美白、补水功效的沐浴液等，或者一些植物汁液如芦荟等进行全身的擦拭按摩，一般都可以起到全身美白的作用。
患者全身美白需要及时补充营养使体内营养均衡，并不建议采用一些医学方法进行操作，以免出现一些不可预见的风险。另外在饮食方面的注意以及多进行沐浴，还可采用一些具有美白功能的植物汁液、沐浴液等都可以起到相应的效果。