方法（1）

半夜两三点经常醒来，首先要看是不是由原生疾病导致的，其次要考虑病人是否有焦虑抑郁情绪伴有的睡眠障碍。
原生疾病包括像内分泌系统、心血管呼吸系统或者泌尿系统引起的疾病；比如说老年人如果有起夜，是由前列腺肥大等问题导致的。
排除原生疾病的情况下，要考虑是不是患者焦虑、抑郁情绪伴有的睡眠障碍，这类的睡眠障碍往往有早醒、情绪低落、对事物不感兴趣等症状。这样情况下，不仅仅要治疗睡眠，还要对抑郁情绪进行干预，只有当情绪问题得到解决之后，睡眠问题才会随之改善。

方法（2）

半夜两三点经常醒来，首先要看是不是由原生疾病导致的，其次要考虑病人是否有焦虑抑郁情绪伴有的睡眠障碍。
原生疾病包括像内分泌系统、心血管呼吸系统或者泌尿系统引起的疾病；比如说老年人如果有起夜，是由前列腺肥大等问题导致的。
排除原生疾病的情况下，要考虑是不是患者焦虑、抑郁情绪伴有的睡眠障碍，这类的睡眠障碍往往有早醒、情绪低落、对事物不感兴趣等症状。这样情况下，不仅仅要治疗睡眠，还要对抑郁情绪进行干预，只有当情绪问题得到解决之后，睡眠问题才会随之改善。