方法（3）

刮痧的好处是可以使体内的痧毒，即体内的病理产物得以外排，坏处是刮痧会有轻微疼痛，皮肤会出现颜色、形态变化。再次刮痧时间需间隔3～6天，以皮肤上痧退为标准。

刮痧是在中医经络腧穴理论指导下，用边缘钝滑的器具如铜钱、瓷匙、水牛角、檀香木板等，蘸上水或香油、润滑剂之类，在人体某一部位的皮肤上进行刮摩，使局部皮肤出现痧斑或痧痕，达到活血化瘀、解毒透痧，以治疗疾病的一种外治法。

因为刮痧主要通过在皮肤表面进行刮动、摩擦，故而容易损伤皮肤屏障，甚至造成出血，且刮痧后皮肤会出现颜色、形态变化，影响美观。

刮痧常用于感冒、中暑、恶心、呕吐、头昏头胀、晕车晕船晕机、水土不服等症。两次刮痧之间宜间隔3～6天，若病情需要缩短刮拭间隔时间，不宜在原部位进行刮拭，而应另选其他相关部位进行操作。

如果有严重的心脑血管疾病、全身浮肿、肝肾功能不全、极度虚弱、消瘦者，以及白血病、血小板减少性疾病、过敏性紫癜等有出血倾向者，禁用本法。结核性关节炎、烧伤、体表肿瘤、急性骨髓炎、传染性皮肤病、骨折未愈合处、皮肤溃烂等不宜直接在病灶部位刮拭。

如果需要刮痧，请勿自行操作，由专业医生进行。