方法（1）

如果总是发生拉肚子的情况，可以进行饮食调理，食用一些柔软易消化清淡的食物，也可以药物调理，如服用双歧杆菌、蒙脱石散等药物。

1.饮食调理：总是拉肚子的患者，胃肠黏膜比较脆弱，消化功能也比较差，最好食用一些柔软易消化清淡的食物，如小米粥、面条、各种汤水之类的食物。不要食用辛辣刺激油腻的食物，以免刺激肠胃，加重腹泻症状。

2.药物调理：总是拉肚子可能是肠道菌群失调，可以在医生的指导下使用益生菌进行调理，如：双歧杆菌、枯草杆菌、乳酸菌等益生菌。也可使用止泻剂如蒙脱石散，也可以很好的缓解拉肚子的症状。

如果患者总是拉肚子，最好还是去医院进行检查是否存在消化道疾病，最好不要盲目的自行用药，以免耽误病情。

方法（2）

肠胃敏感容易拉肚子可能是腹部受凉、慢性肠胃炎或肠易激综合征等引起，应针对病因给予一般治疗、药物治疗等。

1.腹部受凉：肠胃敏感容易拉肚子可能仅是因为腹部受凉，导致肠蠕动增加，肠道黏膜对液体的吸收减少，从而出现了拉肚子的症状。这种情况可通过做好腹部的保暖措施、喝热水等改善。如果采取以上措施后仍无好转要考虑病理因素。

2.慢性肠胃炎：食用不洁食物后可能会感染某些病原微生物导致慢性肠胃炎，慢性肠胃炎时会出现肠胃敏感容易拉肚子的情况。此时通常还伴有较明显的腹痛，拉肚子次数较频，发热等不适。该情况可以在医生指导下服用补液盐以及抗生素如氧氟沙星、多西环素等。

3.肠易激综合征：肠易激综合征是一种无器质性病变的功能性肠病，主要表现为肠功能紊乱、排便习惯改变等，可出现肠胃敏感容易拉肚子的情况。肠易激综合征可能与精神心理因素相关，通过指导病人合理饮食，避免焦虑等可改善症状。症状严重时可予药物治疗，如腹痛严重可给予匹维溴铵等。

导致肠胃敏感容易拉肚子的原因有很多，建议在医生指导下明确病因后对因治疗。

方法（3）

方法（4）