方法（1）

三岁小孩火气旺，通常是指内火旺，建议注意饮食的调理，必要时遵医嘱给予合适的中药、中成药物进行调理。

1.饮食调理：三岁的小孩内火旺盛，建议注意饮食，减少辛辣刺激、容易上火的食物摄入，避免症状进一步加重。

2.药物调理：内火旺盛容易出现尿黄、便秘、口苦、舌苔发黄、头痛、眩晕等症状，必要时到医院中医内科进行诊断，结合医生的意见，给予金银花、菊花、山楂、陈皮等中药，也可给予麻仁润肠丸、六味地黄丸等中成药物进行调理。

建议适量运动，改变不良的生活习惯，必要时遵医嘱给予合适的药物进行调理，可以帮助改善。

方法（2）

三岁宝宝肝火旺可以选择揉法，清肝经，退六腑等推拿方法。需要在医生的指导下规范操作。

1.揉法：三岁宝宝肝火旺时可以揉小天心。揉小天心可以舒筋活络，调和气血，理气消积等，可以缓解肝火旺导致的目赤肿痛，口舌生疮等症状。

2.清肝经：清肝经是以拇指指端沿整个食指掌面自指根推向指尖位置。具有平肝熄风（调节肝的功能来祛除因为脏腑功能异常引起的风邪）、清热泻火除烦的功效，可以缓解肝火旺导致的口干口苦，五心烦热（两手心和两足心发热，并自觉心胸烦躁闷热）等症状。

3.退六腑：六腑是在前臂的尺侧，退六腑是指用指腹自肘关节推至掌根。退六腑具有清热凉血的功效，可以泄脏腑热，改善苔黄，便干等症状。

除此之外三岁宝宝肝火旺还可以运内八卦，按弦走搓摩等推拿方法。推拿按摩并不等于系统治疗，若症状没有好转，请及时去正规医院就医，切勿耽误病情。