香蕉和蜂蜜一般是能同时吃的,适当吃些通常不会有不良影响。
香蕉和蜂蜜都是比较常见的食物,两者所含的营养成分就比较丰富。香蕉中含有碳水化合物、膳食纤维、钾、维生素C、类黄酮、维生素B₆等,蜂蜜中含有丰富的碳水化合物以及多种维生素等。
平时适当吃些香蕉和蜂蜜能够为身体提供养分,对身体健康比较有益。临床上没有食物相克的说法,所以将两者一起吃通常不会有什么不良影响,不用过于担心。
但将香蕉和蜂蜜搭配吃要控制量,不要吃得过多,以免吃多了加重胃肠道负担,导致身体不适,而且蜂蜜中含有较多的糖分,如果经常过多食用,容易导致身体摄入的糖分过多,不利于健康。
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