方法（1）

正常情况下男人多久一次性生活可能根据自身实际情况来定，并没有具体的规定。​

普通人一周有2-3次的性生活，可以保持身体良好的健康状态。如果是30岁到40岁之间的男性，可能需要3到4天进行一次性生活，而40岁到50岁之间的男性可能需要一周左右进行一次性生活，这些都属于比较正常的现象。​

如果男性总是很长时间不释放自己的欲望或者很长时间没有进行夫妻生活，这些都会对身体不利，但是性生活太过于频繁也不好。最好的办法就是根据自己的实际情况来决定。​

如果性生活次数太少，那么男性体内的精液就会积聚过多过久，时间长了可能就会导致男性出现前列腺炎等炎症。如果性生活次数太多，有可能会导致男性过度劳累、乏力，还会影响正常的工作、生活，甚至可能会出现性功能障碍。​

所以不同年龄段的男性要根据自己的身体状况来决定性生活的频率和次数。适当地进行性生活，能够愉悦身心，缓解身体的疲劳，也能够解决生理上的需求。​