奶粉中含有很多的营养成分，可以促进机体的生长发育和维持机体的免疫力。
奶粉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物（乳糖）、矿物质及少量维生素。
奶粉中的蛋白质可以促进人体的蛋白质合成，有利于机体的生长发育。奶粉中钙丰富，并且钙和磷的比例很适当，经常饮用有利于骨骼的发育，促进身高的增长。奶粉还富含铁、锌、铜、和维生素等营养物质，有利于维持机体正常的免疫功能。
因此，坚持每天喝30g奶粉，有助于身体的健康。不过，患有心脏病、糖尿病、肾病等基础疾病的人，最好在医生的指导下饮用。有乳糖不耐症的人群慎用。
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