方法（4）

湿热体质的主要表现包括口中黏腻不爽、口臭、肢体困重、胸脘痞闷、小便黄等，调理时以清热利湿的药物为主。

湿热体质人群的临床表现虽然都以口干口苦、肢体困重、胸脘痞闷、舌苔黄腻等湿热症状为主，但是，具体症状会因为湿热所在脏腑的不同而有所差异。

比如肝胆湿热(湿热邪气郁积在肝胆)偏盛者还会有胁肋疼痛、黄疸、男子阴囊潮湿瘙痒、女子带下量多等症状。调理时需要以清泄肝胆湿热的药物为主，比如龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等。

而脾胃湿热者则伴有食欲不振、腹胀、便溏不爽、呕恶纳呆等症状。需要以清利脾胃湿热的药物为主，比如甘露消毒丹、三仁汤等。

建议用药前咨询医生意见，以达到最好的治疗效果。

方法（5）

湿热体质的表现症状为面垢油光、苔黄腻等，可以进行生活调理、药物调理等。

湿热体质，中医常见的体质类型之一。是指人体由于湿热内蕴而导致体质偏颇，以面垢油光、苔黄腻等湿热表现为主要特征的体质状态。

1.生活调理：适量多食用薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、扁豆、绿豆、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜等食物。不宜过食生冷之品，如雪糕、冰淇淋、冷冻饮料等；少食甜食甜饮，少吃辛辣，少吃肥甘厚味，如烈酒、奶油、奶酪、肥肉、动物内脏等；忌暴饮暴食、酗酒。

2.药物调理：可选用祛湿清热类的药物，如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白蔻仁等。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花、紫地丁、黄芩、黄连、山栀等。但具体用药需由医生根据患者的病情决定。

​如有不适建议及时就医。