方法（1）

咳嗽要避免吃洋葱炒肉，洋葱炒肉本身很容易导致患者出现上火，而且也很容易导致患者出现有嗓子发生刺激性导致加重咳嗽的情况。建议患者在有咳嗽的情况下，避免吃热量过高或者是不容易消化吸收和含盐量过高的食物，会导致患者出现有咳嗽的情况，可能是有呼吸道炎症感染或者是有肺炎疾病，和出现了有嗓子受凉的因素所导致。患者可以先到医院进行一下身体的检查，可以通过口服药物的方法来进行治疗缓解病情。同时患者日常生活中可以大量的多喝水，多吃一些蔬菜水果来补充营养缓解咳嗽的症状问题。以上科普知识仅供参考。

方法（2）

消化不良患者是可以吃肉，但是要少吃，不要吃的太多，一定要控制数量。在平时的生活中，即使没有消化系统的疾病，也不要一次吃太多的肉，主要是因为肉很难消化，如果吃的过多会加重消化不良的症状，还导致胃肠负担加重。消不良患者应首先避免进食生冷的和辛辣，刺激性食物，如麻辣火锅、洋葱、生姜、大蒜、芥末等食物，以及不好消化的食物。因为这些都会加重胃肠的负担，要多吃一些容易消化的食物，要少食多餐。如果经常出现消化不良的情况，必要时还可以适当服用一些促消化的药物，如复方消化酶等。