方法（1）

大量运动后感觉虚脱考虑与生理因素、低血压、心脏疾病等病理因素相关。根据不同病因，可采取一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。

1.生理情况：大量运动后会消耗一定的能量，若继续运动全身肌肉会处于缺氧状态，进一步发生糖酵解产生大量乳酸刺激身体肌肉，可出现该症状。

此时应逐渐减少运动并及时补充水分、营养物质及电解质等，如经这样对症处理仍不能缓解症状，则应及时到医院就诊，必要时行补液治疗，以防脱水及电解质紊乱。

2.低血压：运动后身体会消耗较多的水分和能量，进而会引起血容量降低，从而导致低血压，而出现要虚脱的感觉。此时应停止运动并积极补充液体和能量如糖水、淡盐水及食物等，必要时行补液治疗。

3.心脏疾病：某些心脏疾病如冠心病、高血压性心脏病、风湿性心脏病等，因本身心肌供血就欠佳，加之大量运动，能量的消耗更加重了心脏负担。

故有心脏疾病的患者如在大量运动后出现该症状应及时停止运动并行吸氧等对症处理。同时还建议有心脏疾病的患者运动时一定要量力而行，切不可以大量运动致力不从心而产生该症状。

大量运动应适可而止，运动后感觉要虚脱，建议及时前往医院就诊，在专业医生指导下进行针对性治疗，以免延误病情。