方法（1）

额头和脸上长痘痘可能是因为压力大，这个压力很大部分就跟干活有关，我们的干活压力一旦增加，心理就会莫名的焦躁，无法安下心来，体内分泌也就过盛，一些油脂分泌物长期无法正常的被排出体外，额头和脸上就会第一点是反应出这种现状。意见建议：适当的减轻压力，做一些减压的运动，让焦躁的心理得到放松，这样才能有效的控制额头和脸上长的痘痘。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

方法（2）

脸上长痘可能是由于内分泌紊乱引起的，也有可能是由于油脂分泌过剩引起的，建议平时注意好自己的饮食习惯，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些含有维生素的青菜和水果，要注意好，局部的卫生保持皮肤的干爽清洁，启动期间尽量不要使用化妆品，也不要用手挤压痘痘。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。