方法（1）

神经性头痛，现在医学上又称之为紧张性头痛，紧张性头痛是目前日常生活中最常见的头痛类型。患者主要表现为头部的一侧或者全头部的钝痛、隐隐作痛、针扎样的疼痛。一般疼痛并不会影响到患者的日常工作与生活，但是患者会有紧缩感、压缩感，比如焦虑、烦躁、失眠、情绪变化等情况，尤其是在压力比较大、情绪、心情不好时更容易发作。
首先可以服用解热镇痛药物，比如阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛，以及包括对乙酰氨基酚，解热镇痛药物能够迅速缓解轻、中度的神经性头痛。如果是属于中重度的疼痛，可以服用麦角胺咖啡因，或者是曲普坦类药物，比如像盐酸曲普坦、舒马曲坦等，也能够很快的缓解患者疼痛。当然还有比如像西比灵胶囊，也可以的对症处理也可能缓解情况。
如果疼痛非常的剧烈，甚至伴有恶心、呕吐，伴有意识的模糊等，就不考虑是神经性头痛了，有可能就是脑血管疾病了，需要及时就医进行投入CT检查来除外像脑出血、蛛网膜腔出血。出血疾病所引起的剧烈疼痛，可以及时应用甘露醇、呋塞米等脱水降颅压的药物，也能够很好的缓解疼痛。疼痛发生时老年人也建议测量血压，如果伴有血压增高，也可以服用降压药物，如果血压平稳下降以后，疼痛自然就缓解。如果患者疼痛时会伴有焦虑、烦躁，可以应用镇静药物，比如像安定，等情绪稳定了以后，疼痛自然也就会减轻。
神经性头痛一般与患者的不良生活方式有关系，所以患者改善自己的生活方式还是有好处的，比如保证足够睡眠、保持乐观心态、减轻压力、不要抽烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡，同时又养成良好的睡眠习惯，低盐、低脂饮食，适当的运动，多与他人交流、沟通，养成良好的生活习惯等，对于缓解神经疼痛都是有好处的。

方法（2）

神经性头疼恢复的方法因个体差异而异，没有最快的恢复方法。一般来说，可以通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

1. 调整生活方式：保持规律的作息，避免过度疲劳，保证充足的睡眠。避免精神压力过大，可以进行一些放松的活动，如冥想、瑜伽等。

2. 药物治疗：对于神经性头疼，医生可能会开具一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等。还可能会开具一些肌肉松弛剂，如乙哌立松等。药物应在医生的指导下使用。

3. 物理治疗：如经皮电刺激、针灸、按摩等方法，可以缓解神经性头疼的症状。

神经性头疼的恢复需要时间，需要耐心和坚持。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就诊，遵医嘱治疗。

方法（3）

神经性头痛没有“快速”缓解的方法，可采取药物治疗，注意舒缓情绪、改善生活和饮食习惯等缓解症状。

1.药物治疗：疼痛严重时，要遵医嘱服用药物，如常见的有阿司匹林、对乙酰氨基酚、等镇痛药物；也可使用阿米替林等抗抑郁类药物，预防头痛发作。

2.舒缓情绪：要注意缓解压力，避免紧张、焦虑等情绪发生。一般可通过听舒缓音乐等方式舒缓情绪，要注意充足休息，保证充足的睡眠。

3.改善生活及饮食：日常要戒烟，戒酒，避免劳累。注意清淡饮食，多吃高蛋白、高维生素食物，如新鲜的蔬菜、水果，牛奶、鸡蛋等。忌食辛辣刺激性的食物，如姜、蒜、辣椒等，同时也要注意避免饮用浓茶、咖啡等。