优质答案(1)

好处能够缓解疲劳、恢复体力，因为藕粉当中含有丰富的碳水化合物，能够补充肌肉当中的糖原，进而能够很好的恢复体力、缓解疲劳。坏处长期喝藕粉容易造成身体肥胖。

优质答案(2)

1. 增强免疫力：莲藕花生汤中的蛋白质、矿物质、多种维生素等成分，能够帮助增强人体免疫力，2. 养颜：莲藕花生汤中的铁、锌、铜、锰等微量元素和维生素B族等成分，有助于起到养颜的作用。

优质答案(3)

你好，可以补钙，利尿等，平时多带孩子晒太阳的

优质答案(4)

人参和莲藕都是非常有营养的食材，它们都含有丰富的维生素和矿物质。而将它们一起煲汤也是可以的。人参和莲藕的味道互相补充，能够产生一种独特的味道，同时也能够增强汤的营养价值。煲汤的时候，可以将人参和莲藕搭配其他食材一起煮，例如鸡肉、红枣等，这样能够使汤更加美味。总之，人参和莲藕可以一起煲汤，不仅好喝，而且对身体也有很多好处。

优质答案(5)

好夏天因为气候是比较炎热的，对于一些体质比较弱的人，更是应该好好趁着这个季节好好地补补了，夏天莲藕汤无疑是最好的滋养品，莲藕本身是带点甜味的，和一些肉类进行熬煮，是把这样的清甜的味道发挥到了极致，而且煮熟的莲藕软糯香甜，一点也不会腻，还有清热的作用。