优质答案(1)

有一定疗效。应该说效果还是可以的吧，不过我个人认为还是运动减肥的比较好的，如果你实在坚持不下来的话，用的时候也别买太多，吃多了肯定不好的，买的时候多看看评价再决定，效果肯定是有的不过千万别买到假货就行了。

优质答案(2)

左旋肉碱的能促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉,一般是饭前服用，一天3次。但是左旋肉碱也有福作用，就是影响睡眠质量和导致严重口渴等副作用。建议还是不要使用。采用运动减肥等健康减肥方法。