优质答案(1)

每个人的身体肥胖情况和基因，还是平常的生活习惯饮食习惯有关系。一般保健品也有减肥功效，你要减肥首先平常应该控制饮食，不要食用肥腻的食物，应该多运动，促进体内的脂肪消耗，同时还可以配合针灸来减肥，一般一两个月是可以减10斤左右的，但是一定要坚持。

优质答案(2)

每晚睡前喝一瓶苹果醋对减肥有一定帮助，长期坚持下去会有一定效果的。而且减肥要遵照科学方法进行才行，不要一味的吃一种水果，可以常吃些醋泡香蕉，另外哦一日三餐也不能过于马虎。多吃些新鲜蔬菜，馒头、米饭、红薯，补充体内的营养才行。

优质答案(3)

把香蕉切成1~2mm的薄片。找一个可以密封的罐子。先放于红糖。到λ罐子。，水果醋或者米醋。大满罐子，把果醋和红糖搅匀。欣入切好的香蕉片，盖上密封盖。蜜蜂24小时哦，就可以吃了。醋泡香蕉是用香蕉，处制作的一道家常菜。香蕉含有大量的糖类物质及其他营养成分，可充饥，补充营养及能量