优质答案(1)
减肥期间来月经可以吃些清淡易消化的饮食，吃些水果新鲜蔬菜，但也应该保证营养的均衡，可以适当补充些豆类以及蛋白质丰富的食物。多吃含有丰富的膳食纤维和果胶，能够促进经期女性胃肠蠕动，帮助体内毒素快速排出，缓解经期便秘。
优质答案(2)
问题分析：个人建议最好不要做了，注意多休息，运动健身不会反弹，希望能够帮到您意见建议：其他注意的就是不要吃辛辣生冷的食品，注意保温，不要着凉，不要盆浴等。
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