优质答案(1)

健康指导：您好，一般情况下减肥类的药物是以抑制食欲为主的，也就是在食用减肥药的时候您控制自己每天的总热量的摄入是关键，其次是每天运动最低配合三十分钟才能有一定的效果，根据自己的体质代谢不同，一周体重减轻两三斤不没有问题

优质答案(2)

不建议使用左旋肉碱的方法来进行减肥的，而且也没有多大的用处，在停止之后也可能会反弹的，更加的厉害，减肥的时候不要靠药物来进行控制，最好可以通过控制自身的饮食和增加运动的锻炼来科学的减肥，这样的话也是非常健康的，同时也比较安全。

优质答案(3)

您好，最好不要服用药物来减肥，建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动35次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。