优质答案(1)

这个要看个人身体了每个人体制不一样不好说。我几乎每天晚上不吃饭也没怎么瘦过寝室里的女生三个月没吃晚饭瘦了十几斤。如果平时吃得很多的话不吃晚饭肯定会瘦好多，平时饭量就少的话估计效果不会太大。其实减不减肥晚上少吃都对身体有好处的，配合适量的有氧运动身材会越来越好的！祝你减肥成功！

优质答案(2)

指导意见：根据你的情况和提问，如果每天都这样，这样可能会减肥的但是虽然减了肥，也会引起健康不好的，会引起体质的明显下降，建议你晚上还要少吃点饭，平时注意加强锻炼，不要吃高油腻的食物，这样才会健康减肥。

优质答案(3)

可以瘦，晚上不吃饭可以让你摄入热量少很多，时间久了就会瘦，但是不吃晚饭你的新陈代谢会变慢，不是健康的减肥方式。