优质答案(1)

按摩丰胸以乳头为中心，向外顺时针旋转，每次不少于15分钟，两个乳房应交替进行，促进血液循环，并配合一定的食疗，多吃卷心菜，菜花，葵花籽油，芝麻油等富含维生素e的食品，另外动物内脏，蛋类，奶制品，以及谷类豆类，瘦肉等也不能少。

优质答案(2)

丰胸按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下做丰胸按摩。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个丰胸按摩动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住RF的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。这个丰胸按摩动作要重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

优质答案(3)

按摩时手掌心与乳头相对，以乳头为中心顺时针旋转，两乳房交替进行，可促进血液循环，力度不要太轻，每次15分钟即可。两手拇指分别点按乳头下方和旁边的乳旁穴、乳根穴各5分钟，最后托住乳房下界，由外向内轻推100下。按摩期间应多补充富含维生素E的食物、瘦肉、奶制品等等。

优质答案(4)

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。还可以做扩胸运动，但是也需要坚持。可以吃一些含雌激素的食物，雌激素可以促进皮下脂肪的堆积，使胸部变丰满。含雌激素的食物有，洋葱，大豆，谷类等。把木瓜洗干净削皮切成块，然后和牛奶一起放入锅里，沸火煮5分钟就可以吃了，有丰胸的功效。