优质答案(1)

你好，决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。血热、肾气虚弱、气血衰弱都是造成白发的原因。营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早。应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。医生询问：

优质答案(2)

白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、。钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等.

优质答案(3)

病情分析： 你好，根据你的情况很可能是工作压力过大引起的，一般工作压力过大，生活过于紧张，或者是精神过度紧张等都可以引起白发，还有就是遗传因素也引起白发。并不是什么维生素缺少引起。意见建议：如果是遗传因素，那么是没有办法改变的，如果是工作压力或者是其他的压力过度引起，建议你需要做好生活的调理，学会放松，这样就可以明显的减少白发的发生。

优质答案(4)

多年失眠多梦，是有些心肾不交，短期内长了很多白头发，还是血虚的表现，发为血之余。血不足，则发不荣。建议看中医调理一段时间，平时要注意多放松多锻炼，大多数情况下，睡眠问题和精神心理因素有关。要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐，睡前听一听，给自己的整个身心放松一遍。睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉，不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等。祝福你！

优质答案(5)

白发与遗传、内分泌失调和情绪激动有关，导致水分不含木材、肝多动和血燥、血热过多和发根营养流失，从而导致早白。肝郁脾虚湿:肝郁气滞，心脾损伤，脾损伤，运化，失职，气血生化被动性，从而导致白发。微量元素缺乏、精神压力和疲劳都是相关的。建议你多吃含有黑色素、黑米、黑豆、黑芝麻、核桃等的食物。，用含有何首乌的洗发水洗头，按摩头皮，促进血液循环。