瞬间通便的小窍门

优质答案(1)

建议采用下列方法1,多喝水,可以在奶粉或水中加入奶伴侣,每天一包.2,如果多天未解,可用小儿开塞露,但不要长期使用.3,做腹部顺时针按摩,每天两次,每次5-10分钟,以促进肠蠕动.4,调整饮食,注意蛋白质,碳水化合物和蔬菜类食物的合理搭配.5,加强运动,坚持身体锻炼,做体操,多活动,增加腹肌收缩和肠蠕动的功能.6,可吃一些通便的食物,如蜂蜜,香蕉之类.

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