优质答案(1)

黑咖啡不可以减肥。最好是设计一份健康的饮食计划：可以在早上多补充营养，中餐可以适当补充能量，晚餐减少热量的摄入。每周要适当锻炼5、6次，每次起码40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。合理饮食加上坚持运动，一个月可以减掉10斤左右。

优质答案(2)

如果你正确地喝黑咖啡，你会减肥。通常在午饭后的30分钟到1小时内，喝黑咖啡是减肥的最佳时间。喝一杯无糖咖啡不仅有助于饭后消化，还能促进脂肪的燃烧。如果你在一起工作和散步前再喝一杯无糖黑咖啡，减肥的效果会更明显。然而，你必须注意通过喝黑咖啡来减肥，不能加糖。因为糖会阻碍脂肪的分解。

优质答案(3)

每天早起空腹喝一杯黑咖啡，黑咖啡中含有的咖啡因会加速血液循环和新陈代谢，从而达到减肥的效果，但是空腹喝黑咖啡有些伤胃，你就视自身情况来定吧，其实管住自己的嘴，改变一下吃饭的顺序，减得很快的。