优质答案(1)

      肾阳虚，生外寒。肾阳虚主要症状有怕冷、手脚凉；精神不振、腰膝酸冷；虚喘气短、咳喘痰鸣；自汗；嗜睡、多梦；听力下降；小便清长或余沥不尽、尿少、夜尿频多。
      肾阴虚，生内热。肾阴虚主要有五心烦热，盗汗、虚汗，眩晕耳鸣，失眠多梦，腰膝酸疼，遗精等。建议注意饮食少辛辣的食物，多食用黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。
      保证睡眠，不能熬夜。肾阴虚建议可以用六味地黄丸，左归丸肾阳虚可以用桂附地黄丸，右归丸。

优质答案(2)

在调理上1.以药物调理为主，肾阴虚者，以滋补肾阴为主，常用的药物有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸等，而对于肾阳虚者以温补肾阳为主，常用的药物有桂附地黄丸，右归丸等。用药时应遵医嘱。2.可配合饮食结构的调理。肾阴虚者适当的多吃一些具有滋阴的食物，比如枸杞，山药，百合等；，肾阳虚者多吃一些，具有温补肾阳的食物，如羊肉，狗肉，牛鞭，猪肾，韭菜等。3.平时养成良好的生活习惯，避免房劳过度或过度手淫等。

优质答案(3)

你好，通过你对症状的描述，我们认为这可能是肾阴虚了，考虑胃胀消化欠佳，这就不要乱用药，还是请中医辨症后治疗放心。