优质答案(1)

儿童减肥营养餐是有挺多的，对于儿童来说是不错的，像干贝烧冬瓜，有丰富的维生素C、维生素B1及多种微量元素，有利尿消肿的效果，具有很好的减肥作用。多吃一些薏仁粥，三豆粥，都是有比较好的作用。家长可以给孩子多吃一些蔬菜水果，晚上九点后就不应该吃甜食，控制孩子的饮食是很重要的。

优质答案(2)

小孩营养餐的食谱：宝宝一般6个月左右就可以添加辅食了，添加的顺序是先从米糊、米粥、肝泥、肉泥、果泥这种糊状食物，慢慢过渡到像蛋羹、稠粥，然后软饼干，最后就到普通食物。宝宝食物的制作应以清蒸或者是水煮为主，制作之后的食物应该是柔软易消化的。

优质答案(3)

小孩身体健康发展需要全面的营养摄入，同时小孩的消化系统尚不完全发育成熟，因此需要注意选择易消化的食材来搭配营养餐。以下是一些易消化的食材和搭配方式：1. 稀饭：稀饭是小孩易消化的主食。可以使用米、面、玉米等杂粮搭配水煮成稀饭，增加营养。可以在饭粥中加入一些瘦肉、小鱼或蔬菜等易消化的食材增加口感和营养。2. 鱼肉：鲫鱼、草鱼肉质较细腻，比较适合小孩食用，也可以选择去脂肪的瘦肉猪肉、牛肉或鸡肉。为了增加口感和营养，可以将鱼肉或肉末炖煮成肉饼、肉丸等，加入蔬菜和豆腐一起搭配，丰富营养。3. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，可适量加入小孩的饮食中，例如南瓜、土豆、萝卜、菜花、胡萝卜、豇豆等，可以将蔬菜切碎、煮烂后加入稀饭中，也可以煮成蔬菜汤、菜粥等。4. 水果：水果中含有多种维生素和糖分，可适量加入小孩的饮食中。适合小孩食用的水果有梨、香蕉、苹果、柿子、菠萝等。可以将水果切成小块，加入稀饭中搭配食用，也可以制作成果蔬泥、果汁等。需要注意的是，小孩的年龄、身体状况和口味都不同，因此具体的营养餐搭配需要根据小孩的特点和营养需求来制定，同时不宜过度添加油腻、辛辣和刺激性的食品。

优质答案(4)

宝宝营养餐食谱一、肉松蛋炒饭原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。制作方法：1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟;2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;3、炒饭上撒上肉松即可。宝宝营养餐食谱二、胡萝卜青菜饭卷原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。制作方法：1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。

优质答案(5)

可以写：我们幼儿园的营养餐搭配严格遵守孩子们所需要的营养摄入，种类繁多，口味好。

优质答案(6)

8岁儿童营养餐可以吃以下几种食物比较好：1、早餐可以给儿童多吃一些含蛋白质、能量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，尽量早上别给儿童吃辛辣、荤腥一类的食物，以免出现肠胃不适的情况。2、午餐可以给儿童多吃一些瘦肉、豆制品之类的食物混合搭配，这样能够使儿童体内营养均衡。3、晚上不要给儿童吃太多的食物，多吃一些面食以及新鲜的蔬菜。这样可以更好的促进儿童身体的生长和发育。

优质答案(7)

三岁儿童每天的摄入量呈现宝塔似的，每天的谷类可以达到100g，也就是二两，蔬菜可以达到100g，水果100g，肉类可以达到70g。鸡蛋一枚，牛奶300-500mL，每天10g-20g油，少许盐，也就是少于2g的盐。具体的每天三顿主食，下午可以加餐一顿水果，睡前可以喝牛奶。早餐可以做小米稀饭或者八宝粥，或者吃蒸鸡蛋、牛奶。午餐可以是面条、西红柿炒鸡蛋，或者土豆丝、西兰花炒肉。晚餐可以给小馄饨、瘦肉面条，或者瘦肉糊、紫菜蛋汤、虾，还有两餐之间可以进食水果，睡觉前可以喝牛奶