优质答案(1)
是正规的。大道养生操是依据中医经络学说与西医解剖学的原理，以及传统的阴阳理论和天人合一理论，而创编的一套上乘练养方法。整套养生操从有形到无形，从外至内，从身体到心灵；
优质答案(2)
梳头最佳时间，1.起床后十分，清晨后梳具有刺激头皮的作，能起到滋养头皮和头发的作，能缓解脱发的问，使头皮放松。2睡前十分钟，梳头能安神，缓解紧张情，提高睡眠质量。3饭后十分钟梳头促进血液循环可以让人处于平衡状。正确梳头具有养生功效。
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