优质答案(1)

      你好:根据你所描述的情况，左旋肉碱有一定的减肥作用，但左旋肉碱有很严重的副作用，心脏功能不好或睡眠质量差的人食用左旋肉碱，可能出现心率偏快、甚至失眠；还可以造成头晕、头痛、血压升高等；造成心律不齐、心慌、心绞痛、呼吸急促，甚至危及生命的危害。
      所以不建议使用左旋肉碱来减肥，最有效的和健康减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果，不要使用减肥药物及减肥茶每天有氧运动一个小时，可采取慢跑或快走的方式，既健康又能达到减肥的目的。

优质答案(2)

修正左旋肉碱作为减肥药虽然在一定时间内可能会使体重下降,但是在停药后还是会反弹的,减肥最好不要吃减肥药!建议运动减肥,坚持体育锻炼,如仰卧起坐和跳绳等,坚持的话是可以减肥成功的.以上是对"修正左旋肉碱减肥真的有用吗"这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

优质答案(3)

服用左旋肉碱作用不大，不建议通过吃减肥药减肥指导意见左旋肉碱只有在运动后服用，才能起到燃烧脂肪的作用，而且人体本身可以自己合成左旋肉碱。减肥最好的办法就是坚持运动，只要能每天坚持下去，就能起到减肥的作用