优质答案(1)

建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的.。

优质答案(2)

指导意见：扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，地塞 米松片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。

优质答案(3)

扭伤后24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。如果伤势较为严重，要固定扭伤部位，这样固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合。如果不固定的话，走路的时候就会反复的牵扯到扭伤的部位，容易愈合松弛，导致踝关节不稳，成为习惯性扭伤。條萊垍頭

优质答案(4)

脚如果通过扭伤有肿了的现象，可以选择使用药酒轻轻的进行揉动。这样每天坚持按摩一会儿能够达到不错的消肿效果，而且还可以选择使用热水浸泡，一定要注意，不能再进行剧烈运动，要注意休息一段时间的，这样才能尽快的恢复到正常的现象。垍頭條萊

优质答案(5)

脚扭伤了，最重要的是根据扭伤脚的程度，对损伤做一个初步评估，是否导致骨折。如果有骨折的可能，到医院去拍摄X线确定。如果没有骨折，建议抬高患肢，48小时之内冷敷，之后热敷以及微波理疗、活血化瘀药物治疗。损伤期间禁止下地行走，禁止负重。萊垍頭條

优质答案(6)

你好，根据你说的情况，如果脚部扭伤还在24小时以内，最好先冷敷，如果扭伤已经超过了24小时，要注意热敷，同时根据情况，合理服用消炎镇痛药物以及跌打损伤药物一起治疗，能帮助快速消肿，促恢复。脚部扭伤要注意多休息，避免剧烈活动，不要吃辛辣刺激性食物，。祝早日恢复健康