优质答案(1)

经常喝茶可以有利于清除胃肠道的一些垃圾和油脂。所以经常喝茶在一定程度上可以辅助减肥，但是减肥还是要靠摄入的食物控制和运动来减肥。饮食上要低脂低盐饮食，不能摄入一些高糖高油的食物。运动可以选择有氧运动和无氧运动相结合来减肥。

优质答案(2)

喝茶可以减肥，茶叶中含有多种营养成分，茶多酚和咖啡碱。因为茶水中相关药物可以促进减肥，抑制脂肪酶活性，具有新陈代谢的作用，可以通过体内的排毒，消除有毒物质，而促进身体内部的消化。喝茶，既补充水分和必要的营养物质，有利于体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目。要注意的是肠胃不好，空腹的时候应该少喝茶，否则会对胃部造成损伤。

优质答案(3)

茶叶是可以起到一定减肥作用的。茶叶本身属于一种碱性的食材，摄入体内之后可以降低肠道内胃酸的含量，从而加速肠道内的分泌，进行代偿性的分泌胃酸，从而加速肠道内废物排除。而且茶叶的纤维素含量比较丰富，能够促进肠道蠕动，并且茶叶中的茶多酚可以在一定程度上加速血液循环，帮助减肥。但是需要注意，这种茶叶摄入过量可能会导致暂时性的腹胀现象，所以建议不要吃的特别多。

优质答案(4)

其实减肥并不是单单靠喝茶就可以减下来的。还是应当要配合适合自己的运动，每日坚持一点点。具有减肥功效的茶也有很多不同的品种。最有效的是乌龙茶，因为饮入乌龙茶之后，它会在你的体内开始燃烧，可以快速燃烧自身体内的脂肪。而且乌龙茶是属于半发酵茶类的，虽然不含有维生素，却富含了其他很多人体同样所需的铁，钙。每日饮用乌龙茶还可以更好的加快脂肪的分解