优质答案(1)

你好.多吃纤维食物，如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，特别是胡萝卜。适当加强运动，运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒，循序渐进，如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。

优质答案(2)

性生活对卵巢的衰老没有延缓的作用的，女性要保养卵巢延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，应多吃蔬菜瓜果，保持大量维生素E、维生素B2的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。

优质答案(3)

不会上曼月乐环不会变年轻。。女性是否老得快，主要与卵巢分泌的性激素有关系，卵巢可以分泌雌激素，这样就可以使女性保持年轻，与宫内节育环是没有任何关系的。