优质答案(1)

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸,左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，但要想用左旋肉碱减肥，必须配合适当的运动，控制饮食才能起到作用

优质答案(2)

左旋肉碱在运动前和运动后吃都是可以的，但是吃减肥药的话，一般对身体还会产生一些副作用的，比如呼吸困难，或者是心跳加速，恶心呕吐，食欲减退等现象，所以想要减肥的话，应该选择比较健康的方式进行减肥，比如控制住自己的饮食，然后再加上运动，通常是可以达到减肥的效果。萊垍頭條

优质答案(3)

问题分析：左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。通常建议随餐服用，或者在运动之前一小时服用，效果更佳。意见建议：在服用时间上，也建议安排在白天服用，如果在临睡之前服用，可能因为左旋肉碱发挥作用而难以入眠，左旋肉碱发挥作用的时候，人会感觉精力充沛。