优质答案(1)

湿气重吃薏苡仁最合适。湿气重是由于外部原因，经常穿潮湿的衣服，或者是经常暴露在潮湿的环境中，浅的会伤及关节，严重的会直接伤及脏腑，还会表现为发热体酸，手足沉重等症状，还会导致疾病进入人体。萊垍頭條

优质答案(2)

去湿的食物有：绿豆、绿茶、黄瓜、苦瓜、冬瓜、薏米、赤小豆、马齿笕、白萝卜、荷叶、紫菜、海带。除了食物去湿以外，还要注意居住环境不要太潮湿，坚持长期运动，多穿透气散湿性强的棉麻衣物，利于汗液蒸发，去除体内湿气。注意个人卫生。

优质答案(3)

可以用茉莉花茶泡水喝，由于花草茶用绿茶叶做底，泡水喝，养血健脾祛湿，有利排尿实际效果也非常好，能够除湿气。另外，还可以选择山药、茯苓、白术等建议脾胃达到祛湿的目的。上述药物治疗均需在专科医生指导下使用药物，用药期间应忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻等食物。