优质答案(1)

你好，枸杞子有益气养血的功效，长时间泡水喝对于贫血、末梢血液循环不佳、失眠、消化不良等症状都是有帮助的。

优质答案(2)

      枸杞具有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
      由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。
      正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜食用。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。
      任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外，一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。另外枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用你可以看看是否与以上的服用禁忌有关，同时也看看是否由于别的原因造成的。

优质答案(3)

枸杞的正确泡法：1、红枸杞泡酒。红枸杞泡酒是养生人士常用的方法，可以搭配洋参、红枣、桂圆等，养生效果非常好。2、红枸杞泡水。日常服用红枸杞方法，用低于60℃的温水冲泡，长期喝可以起到增强抗病能力，调节免疫力的好处。u003cbr/u003e

优质答案(4)

用枸杞泡水一个人每天需要喝2500-3500毫升水，而儿童需要喝得少一点，但每天的量必须在1500-2000毫升左右，老年人可以喝得少一点，但至少需要吃大约2000-3000毫升。正常情况下，成年男性可以多喝一点水，可以达到大约3000-3500毫升，而成年女性可以达到大约2500-3000毫升。然而，根据季节和身体是否脱水，是否有中暑，是否有休克的威胁，补充超过500毫升的水是必要的。

优质答案(5)

黄芪枸杞子泡水喝具有滋阴、补气的功效。但是需要注意的是黄芪，枸杞子泡水不易过量，有的人枸杞子吃多了会出现眼睛红肿，视力模糊的现象，长期吃多了会导致心烦，睡眠差。而且中药材都会有一定的禁忌，黄芪枸杞子泡水并不适合所有人喝，比如感冒，肾病，经期都是不可以喝的。