优质答案(1)

指甲有竖纹平时多吃富含营养的食物，例如苹果、大白菜、大米等。女性还需注意晚上早睡，补充身体的气血能量。可以多吃补肝食物，如高蛋白质食物、鱼类海产品、豆类制品和奶制品。避免加重病情。

优质答案(2)

你好，指甲有竖纹，多数是由于睡眠不足或者微量元素缺乏，可以去做一个微量元素检查，根据检查的结果适当的补充，不要偏食，不要挑食，保证充足的睡眠，多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果。

优质答案(3)

指甲上有竖纹吃一些抗真菌的药物是比较好的，同时要加强营养，多吃一些高蛋白类的食物，比如牛奶和鸡蛋，也可以吃一些排骨，多吃蔬菜、瓜果，建议病人及时去医院做一个微量元素的检查。萊垍頭條

优质答案(4)

指甲好多竖纹考虑存在微量元素缺乏的症状，有些人天生指甲上就有竖纹，也存在家族遗传的可能，则无需过多在意。如果是肝脏不好，体内的毒素没有办法排出体外，体内的毒素堆积会是人体内的细胞衰亡比较快，可以通过指甲表现出来，指甲出现竖纹，而且指甲的颜色表现为黑色，说明肝脏不太好。