孕妇饮食要注意什么

优质答案(1)

孕妇可以吃烧白,但是不能长时间、大量的吃,吃的过多会对其他营养物质的摄入造成影响。怀孕三个多月,需要多注意饮食,尽量多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等富含蛋白质、维生素的食物,尽量不要吃辛辣、刺激、生冷、过咸、过甜的食物。

优质答案(2)

一般情况下孩子出生后血糖就会慢慢的恢复平稳大概是三个月左右,在产后的日常生活中饮食方面还是需要适当的控制,总热量和高脂肪,含糖高食物都要控制,可以结合一些简单的运动来辅助降低血糖,在这期间要保持心情舒畅不要生气,因为生气也会导致血糖升高。

优质答案(3)

怀孕9周需要孕妇多注意休息,多注意饮食,而且还需要在医生的指导下服用一些叶酸片,起到预防胎儿神经管发育畸形的作用,不能进行性生活,放松心情。这个时候需要多吃些富含蛋白质以及维生素的食物,尽量不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。

优质答案(4)

在怀孕后22周饮食方面需要做调整。因为在孕中期胎儿的发育增快,需要大量的营养物质。建议先补充足够的蛋白,每天应该保证300到500g的瘦肉,也可以用牛奶或者奶粉来食疗。然后注意补充足够的维生素,多吃新鲜的蔬菜水果,每天建议吃1到2种水果。

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