优质答案（1）
海参最有营养的吃法，我建议并且也是这样食用的。 将发泡好的海参切成碎末或者小丁，然后锅内加入少量清水，烧开，加入适量高汤（鸡汤）沸腾后放入海参，碗中加入适量香葱、香菜，将汤倒入碗内，完成。 我一般都是早上食用的。觉得这样是最好最健康的。
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