脚背抽筋怎么办快速缓解

病情分析:脚背出现抽筋可以适当的按摩,要根据不同的原因采取不同的治疗方法,注意脚部保暖,不要受凉,注意睡眠的姿势。

处理意见:平时可以补充一些维生素E,参加一些体育锻炼,适当的补钙,避免长时间的走路,多休息,心情保持舒畅。

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