病情分析:腰椎间盘突出老了一般情况下是不会加重的，只要注意腰椎部位的保养，平时饮食上多吃富含蛋白质，钙质高的食物，多晒太阳。
处理意见:平时也可以多吃新鲜的水果蔬菜，补充身体维生素，每天坚持锻炼，增强体质，心情也要保持舒畅。
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