方法（1）
女性胆固醇高不能吃的食物主要是高油脂食物，如油炸食品、炸薯条、油炸肉丸。同时禁食动物内脏，如肝脏、肺脏、肥肉、小肠、脑等。平时主要是吃含胆固醇低的食物，瘦肉制品、鱼肉、植物蛋白，如豆腐、豆浆，多吃新鲜蔬菜水果。可以适当的每日补充牛奶等，做好饮食方面的调理。保证良好生活习惯，早睡早起，不要熬夜吸烟。通过饮食观察血脂仍然高，可以使用他汀类的药，降低胆固醇。
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