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优质答案(1)

吃柑橘有补充维生素好处或坏处是涨肚新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，且柑橘富含的维生素C与柠檬酸结合，具有美容、缓解疲劳的作用。

优质答案(2)

带来的好处有以下几个:1、橘子的口味酸甜，具有开胃的作用，空腹适量的吃一些，可以使人体的食欲增加，而且可以使口气清新等。2、对于咳嗽咳痰等肺部症状，橘子具有食疗的作用，可以润肺化痰止咳等，很多止咳化痰的药物成分中含有橘子皮。3、橘子中含有的丰富膳食纤维，能促进胃肠蠕动，有利于排便。坏处:1、刺激胃粘膜，导致胃酸分泌过多引起反酸、胃隐痛不适等。2、橘子中含有的糖分，使血糖水平升高，不利于糖尿病的患者。3、橘子中含有的胡萝卜素，过多食用使皮肤发黄。

优质答案(3)

你好，桔子蒸熟后，果肉会变得更加软糯，口感更加甜美，而且更易于消化吸收。此外，桔子蒸熟后还可以去除果肉中的苦味和涩味，使其更加可口。然而，桔子蒸熟后，其中的维生素C和其他营养成分会受到一定的破坏，因此相比于生吃，其营养价值会稍有降低。此外，如果没有处理好桔子的表皮，蒸熟后可能会导致果肉中残留的农药残留。因此，在食用桔子时，最好选择无农药或有机种植的桔子，并在蒸熟前将表皮彻底清洗干净。

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