很多人对什么药可以代替安眠药这一块的内容都不是很熟悉，下面就医问答小编严毓就给大家来详细介绍一下什么药可以代替安眠药的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。
优质答案(1)
可以服用蜂蜜，蜂蜜中含有大量的糖分，具有兴奋作用，少量的葡萄糖能够实时的暗示大脑分泌，有助于睡前放松，另外可以服用菊花茶，主要是因为其柔和的舒眠作用，可以凝神静气，可以多喝纯牛奶，睡前喝一杯纯牛奶，有助于睡眠，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够像氨基酸一样发挥镇静的功效，另外可以多吃香蕉燕麦，杏仁儿等，
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