接下来跟就医问答小编一起来看看荔枝的好处和坏处相关详情吧。
优质答案(1)
荔枝是南方的一种水果,说有什么好处,那就是是南方特有的,水份足,味道甜美,可以品尝到南方水果特有的味道,用来做甜品的话,既可解暑又可实现水果自由。坏处的话就是一是刚上市的时候价格比较贵,二是不可多吃,偏热性,容易上火。
优质答案(2)
好处:1、荔枝含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、精氨酸、叶酸等多种营养元素。对于荔枝以及饮料中含有的添加剂无过敏史,可以适量饮用。2、因荔枝属于高糖水果,短期内大量食用后,容易导致血糖增高。
优质答案(3)
荔枝甜是由于其含糖量高。不同品种含糖量差异很大,三月红荔枝品种含糖量较低,约16%;而糯米糍荔枝品种含糖量高,达19.2%。荔枝的糖主要有蔗糖(5%~12%)、果糖(3.5%~6.5%)和葡萄糖(3.5%~6.0%)。糖尿病患者取食糖丰富的荔枝须十分谨慎,糖代谢正常的人们可放心食用荔枝。也有因食用荔枝导致血糖降低的情况,出现低血糖引发的所谓“荔枝病”。某些荔枝品种的“上火”现象,可能是一种炎症反应,它们仅在个别人群中表现。这些人群可以尝试不同品种荔枝的果实。
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